使用方法について

バジルは心のバランスを整え、こころのもやもやを取り除く頭脳明晰効果や、

 

女性ホルモンに似た働きをしてくれます。よくパスタなどに使用されるバジルです

 

が、女性に好まれる所以はここにあるのかもしれません。

 
そんなバジルの効果的な利用方法をご紹介します。

 

まず、バシルの精油を使った芳香浴がおすすめです。アロマポットに数滴たらして

 

入浴するだけで、バジルのスパイシーな香りでシャキっとし、集中力が高まり、頭

 

脳明晰になることができます。仕事や勉強の合間にちょっと息抜きとして入浴する

 

だけで、格段に集中力がアップします。

 
お風呂に入るのはちょっと面倒という人にはハンドバスがお勧めです。

 

これは、洗面器に熱めのお湯を注いで精油を2、3滴落として良くかき混ぜ、

 

立ち上がってくる香りの湯気に浸かりながら、両手首までお湯に浸けて温まる方

 

法です。ハンドバスなら手軽に芳香浴と同様の効果が得られます。香りを感じな

 

がら指や手を揉むとより一層の効果が期待できます。

 
また、虫刺されやニキビなどの肌トラブルへの効果も期待できます。蜂に刺された

 

ときの応急処置にバジルのアロマを利用するのもいいでしょう。

 
ただ、バジルは神経への刺激作用があるので、アロマバスなどで利用する際は

 

ご注意ください。また、てんかん体質の方は利用を避けた法がいいでしょう。